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Curso de Mindfulness Transpersonal

Curso de Mindfulness Transpersonal

247,00

Curso online de Mindfulness Transpersonal con tutoria online personales

Descripción

En este curso aumentarás la atención y conciencia plena sobre la experiencia del momento presente, tu autoconocimiento y el equilibrio entre mente, cuerpo y emociones para dar una respuesta más sana y equilibrada a las adversidades.

El Mindfulness es un entrenamiento para prestar atención a
tus pensamientos, emociones, sensaciones físicas y al ambiente que te rodea, de forma que lo aceptes sin juzgar si son correctos o no. Tu cerebro se enfoca en lo que percibe a cada momento, en lugar de proceder con la habitual rumiación acerca del pasado o el futuro, o reaccionar de manera automática e inconsciente a los estímulos externos e internos.
Es una práctica para tomar conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente), y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida. Esta cualidad de conciencia es la base de toda vida creativa, ya que nos permite ser honestos, pragmáticos, despiertos, valientes, y vivir con un sentido profundo de iniciativa.

No podríamos vivir sin la capacidad de estar en el presente: es la que nos permite recordar a dónde estamos yendo mientras caminamos, aun cuando durante el trayecto nos hayamos perdido en miles de pensamientos. Sin Mindfulness sería imposible poder observar y reconocer la propia experiencia y vivir en este mundo.

 

  • Realiza el pago y en un máximo de 24 horas te llegará a tu correo el enlace a la plataforma online con tu usuario y contraseña para que empieces el curso cuando quieras.
  • Una vez dentro del curso, tu tutora se pondrá en contacto contigo para establecer las tutorías personales presenciales vía online.

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